Editorial especializada en ciencias de la salud

VIVIR CON ATENCIÓN PLENA. CURSO PRÁCTICO DE MINDFULNESS

VIVIR CON ATENCIÓN PLENA. CURSO PRÁCTICO DE MINDFULNESS

DATOS DE LA EDICIÓN

Autor Maitreyabandhu - Sin Autor - Sin Autor - Sin Autor - Sin Autor
ISBN 978-84-16574-16-2
Editorial Ergon
Precio $ 878.00
encargá este libro aquí

Edición

Rústica

descripción

 

  “Lo que importa es si podemos sentir el tiempo presente y celebrarlo”, con esta frase inicia Maitreyabandhu este sorprendente libro, un valiosísimo Curso de Mindfulness de 8 semanas. Docente reconocido, el autor nos regala unos textos luminosos y soberbiamente construidos que hace muy difícil interrumpir su lectura. “Revisa tu agenda y empieza”. Porque el libro, -aparte del placer que sentimos al leer tanta belleza como contiene-, es fundamentalmente un curso y ahí está la propuesta inicial con que arranca la primera semana. Se nos advierte sobre el exceso de insistencia en la motivación como motor de la acción, siendo la propia conducta la que genera dicha motivación.

“VIVIR CON ATENCIÓN PLENA” no solamente es un libro con palabras exactas, precisas y sugerentes. Es sobre todo un Curso de Mindfulness estructurado en 8 semanas, especialmente diseñado para guiar a las personas en la atención consciente. Una agenda detallada y unos apéndices muy útiles nos permiten transitar con facilidad por los diversos pasos que nos transmiten la meditación, los hábitos positivos, el principio y el fin de nuestras conductas, la  desaceleración pero también la acción, la percepción de nuestras emociones o el diario de nuestros pensamientos. El gozo de sumergirse en los detalles de nuestra vida, tanto los más sencillos como los más complicados.

 

 

comentarios de lectores

ingresar comentario
+ ver otros libros sobre: Ergon
+ ver otros libros de: Maitreyabandhu
¿Está buscando un libro particular?
Hacenos tu encargo aquí
MercadoPago - Medios de pago MercadoPago - Medios de pago